AI 다이어트 고민상담샐ㄹ드바스켓이라는 곳에 클래식 연어포케 (380kcal) 먹어도돼?

네, 샐러드바스켓의 클래식 연어포케는 4-7일차의 식단에 적합할 수 있습니다. 이 메뉴는 신선한 연어와 다양한 채소로 구성되어 있어 단백질과 영양소를 충분히 공급할 수 있는 좋은 선택지입니다.

해조류와 채소가 포함되어 있을 가능성이 높아 비타민과 미네랄을 추가로 섭취할 수 있습니다. 단, 연어의 양념이나 소스가 설탕이 들어간 것인지 확인하는 것이 중요합니다. 일반적으로 소금이나 기름 대신 건강한 오일로 드레싱이 되어 있는 메뉴가 이상적입니다.

단백질 섭취가 필요하므로 점심 식사로 연어 포케는 좋은 선택이에요! 하지만 개인적인 식이 요구에 따라 조정이 필요할 수 있으니, 전체적인 섭취량과 조화를 고려하는 것이 중요합니다.

이와 같은 건강한 메뉴는 스위치온 다이어트 진행에 도움이 될 수 있으니, 필요한 경우 비슷한 건강식 옵션으로 다른 식사를 선택하셔도 좋습니다.