네, 애호박을 구워서 소금 간을 살짝 해서 먹는 것은 아주 좋은 방법이에요! 애호박은 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 채소 중 하나로, 식이섬유도 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 큰 도움이 됩니다.
구운 애호박은 부드럽고 맛이 좋아 간식으로도 훌륭해요. 다만 소금 간은 적당히 조절하는 것이 중요해요. 너무 많은 소금은 체내 수분 저류를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 대신 소금을 덜 사용하고, 허브나 향신료로 맛을 내는 것도 좋은 선택이에요! 예를 들면, 후추나 마늘가루를 조금 뿌려서 구워보는 것도 좋습니다.
이런 방식을 통해 다양한 채소를 즐기면서 꾸준하게 스위치온 다이어트를 이어가면 좋겠습니다. 단백질 섭취도 충분히 신경 써 주시면 더욱 효과적일 거예요. 필요한 경우 영양제나 단백질 보충제를 추가하는 것도 고민해 보세요!
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