AI 다이어트 고민상담단식 중에 레몬물 마셔도 돼?

단식 중에 레몬물을 마시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 레몬물은 수분 섭취를 도와주고 비타민 C를 공급해 주기 때문에 다이어트 중에도 유익할 수 있습니다. 그러나 단식의 원칙을 지키기 위해서는 설탕이나 다른 감미료가 포함되지 않은 순수한 레몬물이어야 합니다.

단식 중에는 음식 섭취를 제한하는 것이므로, 레몬물 외에 다른 음료(예: 탄산수, 허브티 등)도 마실 수 있습니다. 다만, 레몬의 산성이 위에 부담을 줄 수 있으니 개인의 몸 상태에 따라 적당히 조절하여 드시는 것이 좋습니다.

현재 진행 중인 단계나 식사 시간에 대한 정보가 없으니, 더 구체적인 상황을 알려주시면 더욱 맞춤형으로 조언해 드릴 수 있습니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“전문가와 함께라면 더 쉬워집니다”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담