AI 다이어트 고민상담4일차 음식을 준비하고있는데, 그 음식에 케이엔 페퍼를 써도되?

케이엔 페퍼는 스위치온 다이어트에서 허용되는 향신료 중 하나입니다. 따라서 4일차 음식에 케이엔 페퍼를 사용하셔도 괜찮습니다. 다만, 이 시기에는 일반적으로 단백질 셰이크와 채소 위주의 식사를 하게 되므로, 향신료 사용 시에는 양념이 과하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

스위치온 다이어트의 4일차는 주로 단백질과 채소 중심의 식단을 유지하면서, 허용된 향신료로 맛을 내는 것이 핵심입니다. 케이엔 페퍼는 매운맛을 더해줄 뿐만 아니라, 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있습니다. 따라서 적당히 사용하시면 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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