![[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/qWA-DqsNV-I/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담끓여먹는 보리차에도 탄수화물 들어있어?
작성일: 2025-07-10 23:19
끓여먹는 보리차는 탄수화물 함량이 매우 낮거나 거의 없는 음료입니다. 보리는 탄수화물이 포함된 곡물이지만, 보리차를 끓일 때 대부분의 탄수화물은 물에 녹지 않기 때문에 최종 제품에는 거의 포함되지 않아요. 따라서 보리차는 스위치온 다이어트 중에도 허용하는 음료로 적합합니다.
보리차는 수분 보충과 함께 소화를 도와주고, 건강한 대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 보리차를 너무 많이 마시게 되면 식이 섬유 섭취가 늘어나면서 조금 더 배부르다고 느낄 수 있으니, 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 보리차는 카페인이 없어 수업할 때나 휴식 시간에 마시기 좋은 음료입니다.
혹시 끓여먹는 보리차와 관련하여 다른 궁금한 점이 있다면 말씀해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
