AI 다이어트 고민상담저당참깨소스 양배추랑 먹어도돼?
작성일: 2025-10-31 01:51
4-7일차
네, 저당 참깨소스를 양배추와 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리이며 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식품이므로 부담 없이 즐기셔도 됩니다.
단, 저당 참깨소스의 성분을 확인하는 것이 중요해요. 첨가물이 많지 않고 당분이 적은 제품이라면 더욱 좋은 선택이 될 거예요. 그리고 양배추와 함께 먹으면서 단백질의 균형을 맞추기 위해 닭가슴살이나 삶은 계란과 함께 섭취하면 더욱 영양가가 높아집니다.
이런 식으로 다양한 재료와 조합을 시도해 보며 입맛을 유지하고, 다이어트를 더욱 즐겁게 이어가세요!
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