AI 다이어트 고민상담달달한 디저트가 먹고 싶어. 나는 100% 카카오가루, 아몬드 파우더, 땅콩버터, 올리브유, 알룰로스 등 가지고 있어. 스위치온 다이어트 1주차 6일에 먹을 수 았는 레시피알려줘

달콤한 디저트를 즐기고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 1주차 6일차에 맞는 레시피를 소개해 드릴게요. 여기서는 건강한 재료들을 활용해 맛있으면서도 다이어트에 도움되는 디저트를 만들어 보겠습니다.

100% 카카오 파우더 초콜릿 바

재료

• 3큰술 100% 카카오가루
• 1컵 아몬드 파우더
• 2큰술 땅콩버터
• 2큰술 올리브유
• 알룰로스 (취향에 따라 조절)

만드는 법

1. 재료 혼합: 큰 볼에 카카오가루, 아몬드 파우더, 땅콩버터, 올리브유를 넣고 잘 섞습니다. 이때 알룰로스를 원하는 단맛에 맞게 추가해 주세요.
2. 균일한 혼합물: 모든 재료가 잘 혼합되어 부드러운 반죽 상태가 될 때까지 잘 섞어줍니다.
3. 틀에 담기: 반죽을 실리콘 몰드나 제과용 틀에 evenly 담아 줍니다. 얇게 펴주시면 더욱 좋습니다.
4. 냉동: 냉동실에 넣고 약 30분 정도 굳힙니다. 굳은 후에 꺼내서 원하는 크기로 잘라 주세요.
5. 서빙: 먹기 좋은 크기로 잘라서 드세요.

팁

• 이 디저트는 100% 카카오가 함유되어 있으므로 약간 쌉싸름할 수 있습니다. 알룰로스를 조절해달콤한 맛을 원하신다면 추가로 넣어주세요.
• 필요에 따라 견과류나 코코넛 가루 등을 추가하셔도 좋습니다!

이 디저트는 다이어트에 적합하면서도 만족감을 줄 수 있는 간식이에요. 간단하게 만들어 보시고, 충분히 즐기면서 다이어트를 이어가세요! 필요한 경우 다른 재료로 변형도 가능하니, 창의력을 발휘해 보세요!

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