돈육안심수육은 스위치온 다이어트의 4-7일차 식단에서도 허용됩니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 기반으로 하고 있기 때문에 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 돈육안심수육은 지방 함량이 적고 단백질이 많이 포함되어 있어 훌륭한 선택입니다.
허용되는 반찬이나 채소와 함께 섭취하면 더욱 균형 잡힌 식사가 될 거예요. 예를 들어, 시금치나 브로콜리 같은 녹황색 채소를 곁들여 보세요. 여기에 올리브 오일이나 코코넛 오일로 드레싱을 추가하면 맛도 좋고, 건강에도 도움이 됩니다.
참고로, 돈육안심수육을 조리할 때는 소금이나 조미료을 최소한으로 사용하고, 가능하면 찜이나 삶기 방법을 활용해 기름기를 줄이는 것이 좋아요. 즐거운 식사 시간이 되길 바랍니다!
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