AI 다이어트 고민상담얼그레이티 마셔도 돼?
작성일: 2025-11-09 18:13
2주차간식여성
네, 얼그레이 티는 2주차 스위치온 다이어트 동안 마셔도 괜찮습니다! 얼그레이 티는 일반적으로 허용되는 허브 티의 일종이며, 카페인이 포함되어 있지만 비교적 적은 양이어서 큰 문제가 되지는 않아요. 다만, 카페인에 민敏한 경우에는 오전 중에 제한하는 것이 좋습니다.
2주차에 들어서면서 간헐적 단식을 병행하고 있으니 얼그레이 티를 마실 때는 공복 상태에서 마시지 않도록 주의하세요. 물이 풍부한 건강한 간식, 예를 들어 두부나 생채소와 함께 마시면 좋습니다.
당분이나 인공 감미료가 포함된 약품은 피하는 것이 좋으니, 순수한 얼그레이 티를 선택하세요. 예를 들어, 설탕을 추가하지 않고 즐기면 더욱 좋습니다. 원하시면, 얼그레이 티와 잘 어울리는 레몬 또는 허브를 조금 추가해도 좋을 것 같아요.
다이어트 보조의 관점에서, 유기농 얼그레이 티를 선택하면 신선함을 더할 수 있으며, 몸에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 항상 물과 함께 충분한 수분을 유지하는 것이 중요하니, 다양한 음료를 활용하세요!
🔎 더 나은 방법이 있을까요?“작은 변화부터 함께 시작해보세요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.💬지금 바로 무료 상담받기✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
