네, 28일차에 접어들었다면 닭가슴살 상추 쌈을 간식으로 드셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로, 단백질 섭취를 충분히 도와주며 포만감을 주기 때문에 좋은 선택이에요. 상추는 저칼로리이면서도 섬유소가 풍부해 소화에도 도움이 됩니다.
스위치온 다이어트의 목표는 건강하게 대사 건강을 회복하는 것인데, 단백질이 풍부한 식단은 이를 지원하는 데 큰 역할을 합니다. 닭가슴살을 소량으로 곁들인 상추 쌈은 훌륭한 간식입니다. 흐르는 소스나 드레싱 없이 간단하게 드시면 더욱 건강하게 섭취할 수 있어요.
단백질 쉐이크는 간식으로 간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있지만, 다양한 식품을 통해 영양소를 섭취하는 것도 중요한 만큼, 닭가슴살 상추 쌈은 맛과 영양 모두 챙길 수 있는 좋은 대안이 될 것입니다.
혹시 닭가슴살을 준비하는 과정이 번거롭다면, 높은 단백질 함량을 가진 단백질 쉐이크도 간편하게 고려해볼 수 있습니다. 두 가지 선택지 모두 적절하게 조합하면 보다 균형 있는 식사가 될 거예요!
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