아니요, 샌드위치는 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 지향해야 하므로, 밀가루가 포함된 샌드위치는 적합하지 않아요. 대신 단백질과 채소를 중심으로 한 식사를 고려해보세요. 예를 들어, 삶은 달걀이나 닭가슴살과 함께 다양한 채소를 곁들인 샐러드를 만들어 드시는 것이 더 효과적일 거예요!
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