AI 다이어트 고민상담콩담백면으로 국수 해먹어도 돼 ? 그리고 저당 고추장이나 저당 홀스래디쉬 같은 저당 소스는 먹어도 괜찮을까 ?

네, 콩담백면으로 국수를 해먹는 것은 좋은 선택이에요! 콩담백면은 단백질이 풍부하고 탄수화물 섭취를 줄이는 데 도움을 줄 수 있으므로, 스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일차에 잘 어울립니다. 국수와 함께 다양한 채소를 곁들이면 영양 면에서도 더 좋겠죠.

저당 고추장이나 저당 홀스래디쉬 같은 저당 소스는 적당량 섭취하면 괜찮아요. 다만, 저당이라고 하더라도 소스의 성분을 잘 확인하고, 가능한 한 인공적인 첨가물이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 소스의 양이 적고, 자신의 맛에 따라서 사용하면 다이어트를 방해하지 않으면서도 맛을 즐길 수 있을 거예요.

항상 식단의 전반적인 균형을 유지하고, 허용된 식품을 기반으로 한 다양한 요리를 시도해보세요! 건강한 식단을 유지하면서도 창의적인 요리를 즐길 수 있는 좋은 기회입니다.