AI 다이어트 고민상담콩담백면으로 국수 해먹을까 하는데 사골 육수 먹어도 돼 ?

콩담백면으로 국수를 해먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 특히 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 식사를 지향하고 있기 때문에 콩담백면은 탄수화물이 적고 단백질이 풍부해 좋은 선택입니다.

사골 육수는 고소하고 진하면서 국수와 잘 어울리죠. 하지만, 사골 육수를 사용할 때는 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 사골 육수에는 포화지방이 포함되어 있을 수 있으니, 양에 주의하면서 사용하는 것이 좋습니다. 기름이 많이 떠 있거나 국물이 너무 진비하지 않도록 하면 건강하게 즐길 수 있어요.

여기에 저염 간장을 살짝 추가하거나, 채소를 넣어 더 건강하게 만드는 것도 추천드립니다. 다만, 국수를 먹기 전에 14시간 공복을 유지한 후 식사하는 것을 잊지 마세요!

콩면 요리와 함께 시중에서 판매하는 뼈육수 제품들도 참고해서 간편하게 시도해보실 수 있어요. 그런데 이때도 건강성을 고려해 성분을 체크하는 게 중요하겠네요! 즐거운 식사 되세요!