네, 스위치온 다이어트를 8일차에 진행 중이시군요! 현재 저녁시간에 무탄수 식단을 고려하신다면, 새우구이는 좋은 선택입니다. 새우는 저탄수화물 고단백 식품으로, 필수 아미노산을 포함하고 있어 근육 유지에도 도움이 됩니다.
무탄수 식단에서는 주로 단백질과 건강한 지방을 섭취하는 것이 중요하므로, 새우구이를 요리할 때는 올리브유나 코코넛오일 같은 건강한 기름으로 구워 드시는 것이 좋습니다. 또한, 허브나 레몬즙을 활용하여 맛을 더하면 더욱 건강하면서도 맛있는 저녁이 될 것입니다.
다만, 소금이나 고칼로리 소스는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 저염간장이나 향신료를 적절히 사용해 맛을 내시면 좋을 것 같아요.
추가로, 새우루이와 함께 채소를 곁들여 드시면 영양의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 야채는 생으로 먹거나 가벼운 데쳐서 드시는 방법도 좋습니다. 건강한 맛을 즐기면서 다이어트를 잘 이어가시길 바랍니다!
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