트러플 소금은 기본적으로 소금이기 때문에, 다이어트 중에는 조심해서 사용하는 것이 좋아요. 다양한 허브와 향이 들어가 있어 요리에 풍미를 더하는 데는 좋지만, 너무 많이 사용하면 나트륨 섭취가 늘어나고 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
스위치온 다이어트 관점에서 소금은 최소 사용을 권장해요. 간을 맞추기 위해 소금이나 조미료는 조금 사용하되, 전체적인 식사의 짭짤함을 조절하는 것이 중요하죠. 간단히 말하자면, 적당히 사용한다면 문제는 없지만, 과용하지 않도록 주의하세요!
마지막으로, 트러플 소금 대신 다양한 허브나 향신료를 활용해 보는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 직접 만들거나 다른 자연 재료를 사용해도 맛있게 변화를 줄 수 있습니다!
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