AI 다이어트 고민상담라이스 페이퍼 먹어도 괜찮아? 샤브샤브에 곁들여 먹을거고 한 10장 먹을것같아

라이스 페이퍼를 샤브샤브와 함께 드시는 것은 좋은 선택입니다! 라이스 페이퍼는 밀가루가 아니라 쌀로 만든 제품이기 때문에, 스위치온 다이어트의 허용 범위에 포함될 수 있습니다. 특히, 少량(적당히)의 라이스 페이퍼는 탄수화물 섭취를 조절할 수 있어 괜찮습니다.

10장 정도 드시는 것이 그리 부담스럽지는 않지만, 한 번에 너무 많은 양을 섭취하다 보면 체내 소화가 어려운 경우가 있을 수 있습니다. 힘들지 않게 드시는 것이 좋겠어요. 또한 샤브샤브와 함께 다양한 채소와 단백질(예: 살코기, 해산물)을 곁들여 드시면 더욱 건강한 식사가 될 것입니다.

이럴 때, 궁금하신 단백질 보충 제품이나 프로바이오틱스와 같은 영양제를 활용하면 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 꼭 필요한 것은 아니니, 본인의 상황에 맞춰 자유롭게 선택하세요. 맛있게 드시고 건강한 다이어트 이어가세요!