단식 중에는 기본적으로 칼로리가 전혀 포함되지 않은 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 향이 있는 탄산수는 보통 무칼로리로 제공되지만, 일부 제품에서는 인공 감미료나 첨가물이 포함될 수 있어서 주의가 필요해요. 따라서, 라벨을 확인해서 칼로리가 없는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
아메리카노는 기본적으로 저칼로리 음료이기 때문에 단식 중에 적당히 마시는 것이 가능합니다. 그러나, 커피의 카페인은 신진대사에 영향을 미치고, 일부 사람들에게는 공복에 위장 자극을 줄 수 있으니 본인의 몸 상태에 따라 조절하는 것이 필요합니다.
결론적으로, 향이 없는 무칼로리 탄산수는 괜찮지만, 아메리카노를 섭취하는 경우에는 적당량으로 조절하는 것이 좋습니다. 혹시 이점에서 보조제로 기능하는 제품이나 단식 도중에 도움이 되는 음료에 대해 관심이 있으시면, 다양한 무칼로리 옵션도 고려해보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.