AI 다이어트 고민상담파 허용식품 인가요?
작성일: 2025-03-16 12:14
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4-7일차여성
네, 파는 스위치온 다이어트의 허용식품입니다! 파는 저칼로리 식품으로, 식단에 포함시키면 좋습니다. 영양적으로도 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 건강한 대사를 도와줄 수 있습니다.
현재 4-7일차에 해당하므로, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저탄수화물 일반식을 염두에 두시면 좋겠어요. 점심식사에 파를 곁들인 음식을 추가하면 맛도 살고, 영양성분도 더욱 다양해질 수 있습니다. 예를 들어, 파를 활용한 볶음이나 샐러드에 추가하면 정말 좋을 것 같아요.
단, 칼로리와 당량이 낮고 신선한 식재료를 선택하는 것이 중요하니, 파를 사용할 때는 다른 재료와 균형을 잘 맞춰 주세요. 건강하고 맛있게 다이어트를 이어가시길 바랍니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
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* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
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