AI 다이어트 고민상담오후에 디카페인 커피 마셔도 되?
작성일: 2025-10-20 14:37
2주차
네, 2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 오후에 디카페인 커피를 마셔도 괜찮습니다! 디카페인 커피는 카페인이 거의 없기 때문에 신경 쓸 필요 없이 즐길 수 있습니다.
하지만, 몇 가지 주의사항을 알려드릴게요. 첫째, 커피가 위에 부담을 줄 수 있으므로 공복 상태에서 마시는 것보다는 식사 후에 마시는 것이 좋습니다. 둘째, 디카페인이라 하더라도 첨가물이나 설탕이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 무가당 아몬드 우유나 코코넛 밀크로 맛을 내는 것도 좋은 방법입니다.
이 외에도 차가운 허브티나 레몬수를 함께 고려해보세요. 수분 섭취를 늘리면서 다양한 맛을 즐길 수 있을 거예요!
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