AI 다이어트 고민상담미트볼에 딸기잼 먹어도 돼?

미트볼에 딸기잼을 먹는 것은 추천하지 않아요. 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절해야 하고, 특히 설탕이나 당이 높은 제품은 피해야 하기 때문이에요. 딸기잼은 일반적으로 설탕이 많이 들어가 있어, 크기가 작은 한 끼의 식사로서 우선적으로 피해야 할 음식이에요.

대신 미트볼은 단백질이 풍부하고 건강한 식단의 일부로 포함할 수 있으며, 함께 먹을 수 있는 좋은 조합을 생각해보면, 무가당의 플레인 요거트나 아보카도 같은 건강한 지방을 곁들여서 먹는 것도 좋을 것 같아요. 이렇게 하면 영양의 균형을 맞추면서도 만족감을 줄 수 있어요.

혹시 다른 대체 간식이 필요하다면, 단백질 쉐이크나 야채와 함께 먹는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 건강한 맛을 찾고 싶다면 스파이스를 활용해 미트볼에 풍미를 더하는 방법도 있어요!