AI 다이어트 고민상담사태수육을 먹을라고하는데 같이 조리한 국물을 간 새우젓간으로 조금만하고 먹어도되나요

네, 8일 차에 사태수육을 먹는 것은 좋습니다. 사태수육은 단백질이 풍부하고 지방이 적은 좋은 선택입니다. 국물에 간 새우젓을 조금 사용하는 것도 괜찮지만, 간을 조절하는 것이 핵심이에요. 새우젓은 염분이 높기 때문에 적당히 사용하는 것이 좋습니다.

기본적으로 스위치온 다이어트에서는 염분 섭취를 최소화하는 것이 중요하므로, 가능하면 차라리 새우젓 대신 저염 간장을 사용하거나, 국물을 이용해 요리할 때 향신료나 허브를 활용하는 것도 한 방법이에요.

또한, 수육과 함께 다양한 채소를 곁들여 식사를 하면 영양을 더욱 균형 있게 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 무, 쌈채소, 나물 등을 추가해보세요. 최소한의 간을 사용해서 건강한 한 끼를 즐기면 좋을 것 같아요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“전문가와 함께라면 더 쉬워집니다”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담