AI 다이어트 고민상담오후 7시30분인데 국화차 마셔도 괜찮아?

국화차는 허브차로서 카페인이 없고, 소화에도 도움을 줄 수 있어요. 따라서 오후 7시 30분에 마시는 것은 괜찮습니다. 특히 다이어트 초기 단계인 1-3일차에서는 수분 섭취가 중요하므로, 국화차를 통해 수분을 보충하고 마음을 편안하게 하는 데도 좋겠어요.

다만, 차가 몸에 영향을 미칠 수 있는 부분은 개개인마다 다르므로, 처음 마시는 경우 작은 컵으로 시도해보는 것이 좋습니다. 물이나 허브티는 다이어트 성공에 큰 도움이 되니 적당량 섭취하면서 규칙적인 식사와 운동을 병행하는 것이 중요해요.

혹시 다른 허브차를 고려하고 계시다면, 더 다양한 선택지가 있을 수 있다는 점도 참고해 주세요! 스위치온 다이어트의 맥락에서 자연스럽게 수분 섭취를 늘리는 방법으로 유용하게 활용될 수 있습니다.

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