AI 다이어트 고민상담스리라차 소스 먹어도돼?

스리라차 소스를 먹을 수는 있지만, 조심해야 할 사항이 있어요. 스리라차 소스는 일반적으로 고추와 설탕, 식초 등을 사용하여 만들어져서 당분이 들어있습니다. 그러므로 스위치온 다이어트를 진행하는 동안에는 당분 섭취를 최소화하는 것이 중요하죠.

현재 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식 위주로 식사를 하고 있어야 하므로, 스리라차 소스를 사용하려면 적당량에 주의하고, 다른 보조 재료와 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 가능한 한 설탕 함량이 적은 제품을 선택하는 것이 좋겠어요.

대신, 다양한 허브나 향신료를 활용해 끓인 닭고기나 해산물 요리에 맛을 더하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 마늘이나 생강, 후추 등을 활용하여 맛을 낼 수 있으니 고려해 보세요. 여기에 약간의 스리라차 소스를 더해도 괜찮을 것 같아요.

군더더기 없이 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 방법을 찾는 게 중요하니까요!