AI 다이어트 고민상담얼티브 프로틴 맛밤맛 먹어도 되나요 당은 0그램인데 우유가 들어가 있어요
작성일: 2025-07-07 19:51
1-3일차저녁남성
얼티브 프로틴 맛밤맛은 좋은 선택일 수 있습니다! 특히, 당이 0그램인 점은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞습니다. 현재 1-3일차 단계에서는 주로 단백질 섭취가 강조되므로, 단백질 함유량이 높은 제품을 선택하는 것은 긍정적입니다.
우유가 포함되어 있는 경우, 개인의 유당 불내증 여부나 신체 반응을 고려해야 합니다. 우유가 소화에 문제를 일으키지 않는다면, 섭취하는 것이 좋습니다. 이 단계에서는 단백질 쉐이크와 함께 야채나 두부 등의 허용된 식품을 추가하여 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
또한, 배고픔을 느끼지 않도록 허용된 음식을 충분히 섭취할 수 있음을 기억하세요. 허용된 간식으로 단백질 쉐이크와 함께 드신다면 좋은 조합이 될 것입니다! 영향을 확인하면서 진행하시면 됩니다.
제품에 대한 언급은 자연스러운 선택지로 제안할 수 있습니다. 이렇게 탄수화물이 없는 단백질 제품은 다이어트에 도움을 줄 수 있으니 참고해 보세요!
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