AI 다이어트 고민상담간식으로 구운계란 먹어도 되?

구운 계란은 스위치온 다이어트 중에 간식으로 드셔도 괜찮습니다. 계란은 고단백 식품으로, 단백질 섭취를 도와주며 포만감을 유지하는 데 유리합니다. 특히 4-7일차에는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하므로, 구운 계란은 좋은 선택입니다.

다만, 간식으로 드실 때는 다른 고탄수화물 식품(예: 빵, 과자 등)과 함께 섭취하지 않도록 주의하세요. 또한, 구운 계란 외에도 단백질 바나 플레인 요거트 같은 다른 간식도 고려해 보시면 좋습니다.

추천 제품으로는 다음과 같은 단백질 바가 있습니다:

• 프로틴방앗간 단백바 초코케이크: 초코케이크 맛의 단백질 바로, 다이어트 중에도 간편하게 단백질을 보충할 수 있습니다.
• 저당 유부초밥 제품: 당을 낮춘 유부초밥으로, 다이어트 중에도 한식의 맛을 간편하게 즐길 수 있는 선택입니다.

이런 간식들은 스위치온 다이어트에 적합하며, 영양을 고려한 좋은 선택이 될 것입니다.

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