AI 다이어트 고민상담스위치온 3주차에서 4주차로 안넘어가고 3주차 한번 더 하고 그 다음에 4주차 해서 총 5주 해도 돼?

네, 3주차를 한 번 더 진행하고 그 후 4주차로 넘어가는 것은 충분히 가능합니다. 스위치온 다이어트는 개인의 상태와 느끼는 몸의 신호에 따라 조정할 수 있는 융통성이 중요합니다.

3주차에서 몸 상태가 충분히 개선되지 않았다면, 추가적인 시간을 두고 다이어트를 더 지속하는 것이 도움이 될 수 있어요. 이 시기에는 특히 근육량 회복과 체지방 감소에 집중하는 것이 좋습니다. 자신의 몸에 귀 기울이면서 효과적인 변화를 확인할 수 있을 겁니다.

스위치온 다이어트의 핵심은 지속 가능성과 몸의 건강에 집중하는 것이니까요. 진행하면서 몸의 반응을 잘 살피고 필요한 경우 전문가의 조언을 받는 것도 좋은 방법입니다. 만약 결정을 내리기 전에 추가적인 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!