AI 다이어트 고민상담방울토마토 먹어도 돼?
작성일: 2025-02-19 18:17
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2주차저녁여성
네, 방울토마토를 섭취해도 됩니다! 방울토마토는 저탄수화물 식단의 일환으로 좋은 선택이에요. 비타민 C와 항산화물질이 풍부해 건강에 이롭고, 수분 함량도 높아서 다이어트를 하는 동안 수분 섭취에도 도움이 됩니다.
2주차에는 일반식이 허용되므로, 점심으로 저탄수화물 식단을 맞췄다면 방울토마토를 저녁에 간식처럼 즐기는 것도 좋습니다. 단, 방울토마토 같은 과일형 채소는 적당량(하루 한 줌 정도)으로 조절하는 것이 중요해요.
또한, 방울토마토를 간편하게 스낵으로 즐기거나, 샐러드에 추가하는 방법도 추천드립니다. 이렇게 다양한 방식으로 건강한 간식을 즐기면 다이어트가 좀 더 수월해질 거예요.
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