AI 다이어트 고민상담야채에 참소스 찍어먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 참소스와 같은 소스의 사용에 주의가 필요합니다. 참소스는 일반적으로 설탕, 조미료, 인공첨가물이 포함될 수 있어 다이어트에 적합하지 않을 수 있습니다.

대신, 야채를 찍어먹을 때는 다음과 같은 대안을 고려해 보세요:

1. 올리브 오일과 레몬즙: 건강한 지방과 비타민 C를 함께 섭취할 수 있습니다.
2. 저염 간장: 소량 사용하면 간편하게 맛을 더할 수 있습니다.
3. 홈메이드 드레싱: 요거트, 마늘, 허브를 섞어 만든 드레싱은 맛있고 건강합니다.

야채는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이므로, 소스를 조절하여 건강하게 즐기시면 좋습니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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