네, 14시간 공복 중에 아이스 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 괜찮습니다! 디카페인 음료는 기본적으로 카페인이 적으므로, 식사 전 공복 상태에서도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 다만, 너무 많은 양을 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.
아이스 디카페인 아메리카노는 수분 보충에도 도움이 되고, 신진대사를 촉진하는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대신 단맛이나 추가된 시럽이 있는 음료는 피해야 하며, 물이나 허브 차와 함께 섭취하는 것이 이상적입니다.
그러나 개인마다 민감도가 다를 수 있으니, 자신의 몸 상태를 잘 살피면서 먹는 것이 중요합니다. 디카페인 아메리카노를 마시는 동안 수분 섭취를 충분히 해주면 더욱 좋습니다. 이상적인 선택지가 될 수 있습니다!
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