네, 저녁에 단백질 쉐이크 + 버섯 샐러드 + 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴을 섭취하는 것은 괜찮습니다! 이 조합은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에 잘 어울리며, 허용된 식품을 준수하고 있습니다.
- 단백질 쉐이크: 단백질 보충은 이 단계에서 필수적이며, 근육 유지와 회복에 도움을 줍니다.
- 버섯 샐러드: 저탄수화물 식품인 버섯은 비타민과 미네랄이 풍부하고, 섬유질이 많아 소화에도 좋습니다. 다양한 채소와 함께 섭취하면 영양소를 더욱 풍부하게 보충할 수 있습니다.
- 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴: 안전한 선택입니다. 단백질이 추가된 아몬드 밀크는 칼로리가 낮고 식이섬유가 포함되어 있어 좋습니다. 다만, 제품의 당 함량을 잘 확인하고 선택하는 것이 중요합니다.
이 조합은 저녁 식사로서 적절하며, 일반적으로 간헐적 단식의 원칙을 잘 따르고 있습니다. 다만, 저녁 시간이 빠르면 4시간 이내에 식사를 마무리하는 것도 잊지 마세요.
혹시 추가적으로 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍