AI 다이어트 고민상담포케에 들어가는 양파후레이크랑 베이크드빈 먹어도돼?
작성일: 2025-02-20 18:03
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4-7일차저녁
포케에 들어가는 양파 후레이크는 일반적으로 소량이라면 괜찮아요. 양파 후레이크는 칼로리와 당 함량이 적고, 건강에 좋은 성분이 많기 때문에 적당히 활용하면 좋습니다. 다만, 대량으로 섭취하지 않도록 주의하세요.
하지만 베이크드 빈은 다소 주의가 필요합니다. 일반적으로 베이크드 빈에는 설탕이나 조미료가 들어갈 수 있어서 다이어트 초기 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 단백질 공급원을 원하신다면 삶은 콩류나 닭고기 같은 다른 옵션을 이용하는 것도 좋습니다.
결론적으로, 양파 후레이크는 소량 활용 가능하고, 베이크드 빈은 가급적 다른 단백질 출처로 대체하는 것이 바람직합니다. 다이어트를 더욱 효과적으로 진행하기 위해 허용된 식품 위주로 조절해 주세요!
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