AI 다이어트 고민상담밀푀유 나베 국물이랑 같이 먹어도 돼?

밀푀유 나베는 다양한 채소와 단백질이 포함된 건강한 요리입니다. 3주차 다이어트를 진행 중이라면, 국물의 나트륨이나 양념 성분에 주의해야 합니다. 만약 국물이 염분이 적고 자연스러운 재료로 만들어졌다면 소량 섭취하는 것은 괜찮습니다. 하지만 짭짤한 나트륨이 많거나 인스턴트 재료가 들어간 경우는 피하는 것이 좋습니다.

국물 대신 건더기 위주로 섭취하면서, 채소와 단백질 성분을 충분히 소화할 수 있도록 하면 더 좋습니다. 장 건강을 위해서도 영양이 풍부한 건더기를 우선으로 하고, 국물은 선택적으로 드시는 방향이 좋겠습니다.

혹시 국물의 영양 성분이나 나트륨 함량이 궁금하다면, 음식을 조리할 때 사용하는 재료 목록을 확인해보는 것도 유용할 거예요! 건강한 요리를 위해 다양한 재료를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.

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