AI 다이어트 고민상담포케를 주문하려고 하는데, 부채살이 들어간 걸 시켜도 될까?

네, 포케를 주문하는 것은 좋은 선택입니다! 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 도입해야 하므로, 부채살과 함께 신선한 채소를 추가하는 것이 좋습니다. 부채살은 단백질이 풍부하고 적당한 지방 함량을 가지고 있어, 다이어트에는 괜찮은 옵션입니다.

하지만, 포케에 들어가는 다른 재료들도 고려해야 합니다. 예를 들어, 게맛살이나 마요네즈 같은 고칼로리 식재료는 피하는 것이 좋고, 대신 아보카도, 데친 채소, 해조류 등을 추가하면 영양이 더 풍부해집니다. 또한, 밥의 양은 반 공기로 조절하는 것이 좋습니다.

보조적으로, 신선한 허브나 레몬즙 같은 자연 재료를 사용하면 맛을 살리면서 칼로리는 낮출 수 있습니다. 다이어트를 돕기 위해 저염간장이나 스리라차 소스 같은 소스를 적당히 활용해 보세요. 이렇게 조정하여 포케를 주문하면, 영양가 높은 한 끼로 다이어트에 도움이 될 것입니다!