네, 볶은 서리태는 스위치온 다이어트의 식단에서 허용되는 식품 중 하나입니다! 서리태는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 영양적으로도 매우 좋은 선택이에요. 다만, 볶은 서리태가 조리된 과정에서 기름이 추가되었는지 체크하는 게 중요합니다. 가능하다면 기름 없이 볶은 것인지 확인한 후, 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.
현재 간식 시간에 서리태를 드시는 건 좋은 선택이지만, 그와 함께 단백질 보충을 고려해보세요. 예를 들어, 삶은 계란이나 저지방 요거트를 함께 섭취하면 더 효과적이에요. 신체에 필요한 에너지를 공급하면서도 포만감을 높여줄 수 있답니다.
서리태와 같은 건강한 간식 옵션을 통해 다이어트의 성과를 더욱 극대화할 수 있을 거예요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍