네, 보리차는 아주 좋은 선택이에요! 1-3일차 스위치온 다이어트의 식사 기준에 맞는 허용 음료 중 하나로, 무가당이고 칼로리가 낮아 수분을 충분히 보충하고 배고픔을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
보리차는 장 건강에도 유익하고 소화를 도와주는 효과가 있어요. 다만, 너무 많이 마시지 않도록 유의하고, 특히 간헐적 단식 중에는 식사 시간이 아닐 때보다는 물이나 허브차를 권장해요.
또한, 보리차는 일반적으로 당분이 없지만, 상업적으로 제조된 보리차 제품들은 첨가물이 들어있을 수 있으니, 성분을 미리 확인하는 것이 좋습니다. 기본적인 차 종류로는 무가당 보리차를 선택해 주세요.
그럼 건강한 다이어트를 위해 적절하게 보리차를 마시면서 수분 섭취를 이어가시길 바라요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍