네, 3일차에 레몬수를 마셔도 괜찮습니다! 레몬수는 수분 보충에 도움이 되며, 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에도 좋은 선택입니다. 그러나 단, 설탕이나 다른 단Sweetener는 넣지 않아야 해요!
여기서 추천하고 싶은 것은, 레몬수에 민트 잎을 추가하면 상쾌한 맛을 느낄 수 있으니 한번 시도해보세요.
다만, 신맛이 부담스럽다면 너무 많이 마시지 않도록 하고, 수분은 하루 2리터 이상 유지하는 게 중요하니 다른 물도 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 질문이 더 있으시면 언제든지 말해주세요!
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