2주차 진행 중 24시간 단식을 하실 때 커피에 대한 질문이시군요! 일반적으로 24시간 단식 기간 동안은 기본적으로 음료로 물이나 무가당 음료를 추천합니다. 그러나, 많은 분들이 단식하는 동안 블랙 커피를 드시는 것을 즐기시기도 해요.
블랙 커피는 칼로리가 거의 없고, 대사 촉진에 도움을 줄 수 있어 단식 기간에 부담 없이 마실 수 있습니다. 다만, 카페인에 민감하시다면 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요. 커피가 에너지를 주고 기분을 돋우는 데 도움이 될 수 있지만, 지켜야 할 점은 물처럼 과하지 않게 적당량을 유지하는 것이에요.
결론적으로, 24시간 단식 중 블랙 커피는 괜찮지만, 물 섭취를 주요하게 생각하시는 게 좋습니다. 또, 단식이 끝난 후에는 충분한 영양을 보충하는 것을 잊지 마세요! 그리고 혹시 필요하다면, 단백질 쉐이크와 함께 간편하게 드실 수 있는 제품 선택도 고려해보시면 좋을 것 같습니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍