AI 다이어트 고민상담따뜻한 페퍼민트차 마셔도 되나요?
작성일: 2025-03-04 20:01
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네, 따뜻한 페퍼민트차는 스위치온 다이어트 중에도 매우 좋은 선택이에요! 페퍼민트차는 소화를 도와주고, 스트레스를 완화하며, 혈액 순환에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 다이어트 중에 공복감을 완화해줄 수 있는 훌륭한 음료입니다.
더군다나, 페퍼민트차는 칼로리가 없기 때문에 다이어트 중에도 자유롭게 마실 수 있죠. 단, 카페인 함유 음료를 피해야 하는 단계에서는 카페인이 없는 허브차로 좋습니다.
페퍼민트차 외에도 다양한 허브차가 있으니, 기분에 따라 다른 허브차를 시도해보는 것도 좋겠어요. 예를 들어, 카모마일차나 생강차도 훌륭한 대안이 될 수 있습니다! 이런 음료는 가벼운 허기나 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있으니 참고해 보세요.
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