AI 다이어트 고민상담땅콩버터 먹어도 돼~?~예 아니오로 답해줘~
작성일: 2025-03-22 07:20
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4-7일차아침여성
아니요, 땅콩버터는 이 단계에서는 권장되지 않아요. 땅콩버터는 고지방 식품으로, 특히 포화지방이 많기 때문에 체중 감량의 목표와는 맞지 않을 수 있어요. 대신에, 저단백질 식품이나 허용된 채소를 간식으로 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 채소 스틱이나 무가당 플레인 요거트 같은 대안이 좋은 선택이 될 수 있어요!
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