AI 다이어트 고민상담양념에 치킨스톡 넣어도 되나요?

2주차 스위치온 다이어트 중에는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하므로, 양념에 치킨스톡을 사용하는 것에 대해 신중하게 고려해야 합니다. 치킨스톡은 보통 염분이 높고, 일부 제품은 당분이 포함될 수 있어요. 이는 다이어트 중 목표와 맞지 않을 수 있습니다.

일반적으로, 양념에 사용되는 재료는 저염, 자연 재료를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 대신, 간단한 허브나 향신료, 마늘, 후추 등을 사용해 맛을 내는 것을 추천합니다. 이런 재료들은 건강에도 도움이 되고 맛도 좋아지죠!

혹시 치킨스톡을 여전히 사용하고 싶다면, 선택할 때 재료를 꼼꼼히 확인하시고 무가당, 저염 제품을 선택하는 게 좋습니다. 하지만 가능하다면 완전히 피하는 쪽이 더 효과적일 수 있어요. 자연적인 맛을 내는 대체 양념을 활용해보는 것도 한 방법입니다.

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