4일차 점심으로 돼지고기 사태 수육을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 수육은 단백질이 풍부하고 소화도 잘 되는 편이라 다이어트에 적합해요.
양에 대한 추천은 개인의 상태나 운동량에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 간편하게 100g~150g 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 이렇게 먹으면 단백질을 충분히 보충할 수 있으면서도 과식을 피할 수 있습니다.
더불어 수육과 함께 신선한 채소나 나물을 곁들여 드시면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 될 것입니다. 간도 적당히 맞춰 주시고요!
혹시 더 궁금한 점이 있다면 말씀해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍