네, 수비드 목살은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 음식입니다! 목살은 단백질이 풍부하고, 수비드 조리 방식은 육질을 부드럽게 하면서도 영양 손실을 최소화하여 건강한 선택이죠.
다만, 양념은 주의해야 합니다. 소금이나 설탕이 포함된 소스는 피하고, 허브나 향신료로 맛을 추가하면 좋습니다. 예를 들어, 마늘, 후추, 로즈마리 등을 활용해보세요.
수비드 목살을 드실 때는 채소와 함께 곁들이면 더욱 좋습니다. 녹황색 채소, 브로콜리나 시금치 등을 추가하면 필요한 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어요. 적당한 단백질과 섬유소를 함께 먹으면 포만감도 높아져서 다이어트에 도움이 됩니다.
또한, 단백질 쉐이크와 유산균을 함께 섭취하는 것도 좋습니다. 이런 보조제를 통해 필요한 영양소를 보충하며 체중 조절에 도움이 될 수 있죠. 건강한 식단을 유지하며 맛있게 드시길 바랍니다!
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