컵누들은 일반적으로 밀가루로 만들어져 있어 스위치온 다이어트에서는 권장되지 않는 음식이에요. 밀가루 음식은 탄수화물 함량이 높고, 빠르게 혈당을 올릴 수 있기 때문에 다이어트에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
대신, 대신할 수 있는 건강한 대안을 제안해드리고 싶어요. 예를 들어, 죽이나 쌀국수와 같은 저탄수 고단백 옵션을 고려해보세요. 또는 면 대신 섬유소가 풍부한 채소(예: 당근, 호박)로 만든 젤리나 면과 함께 요리해 볼 수도 있어요. 이 방법으로 맛있고 건강한 한 끼를 만들 수 있으니 참고해보세요!
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