AI 다이어트 고민상담점심 회식하게 됐는데 분짜시켜서 탄수 뺴고 먹어도 돼? 쌀국수 (숙주만 넣어달라고할 예정)랑 둘 다 어차피 거의 안먹을건데 분짜랑 쌀국수 중에 뭐가 나아?

점심 회식에서 무엇을 선택할지 고민이시군요! 스위치온 다이어트 3일차인 만큼 탄수화물 섭취를 최대한 줄이는 것이 중요합니다. 분짜와 쌀국수를 비교해보면:

1. 분짜: 주로 구운 고기와 함께 제공되며, 고기와 야채 비율이 높아 건강한 선택이 될 수 있습니다. 분짜의 소스는 조심해야 하지만, 숙주나 상추 등과 함께 먹으면 단백질과 섬유소를 충분히 섭취할 수 있습니다.

2. 쌀국수: 탄수화물 비율이 높아 다이어트 중에는 섭취를 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 숙주만 넣는다 하더라도 면과 함께 먹는 건 약간의 탄수화물이 들어갈 수 있으니 주의가 필요합니다.

결론적으로, 분짜가 더 나은 선택입니다. 고기와 야채로 충분히 만족할 수 있고, 탄수화물 섭취를 최소화할 수 있습니다. 분짜를 시키고 탄수화물은 최대한 적게 섭취하시면 좋을 것 같아요!

혹시 점심 후에 영양소를 보충하고 싶다면, 단백질 보충제나 유산균을 활용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 건강한 회식 시간이 되길 바라요!

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