피망은 스위치온 다이어트의 3주차부터 허용되는 식품이에요. 피망은 비타민C와 식이섬유가 풍부하며, 칼로리가 낮아 건강한 간식이나 반찬으로 아주 좋은 선택이죠.
3주차에는 다양한 채소가 허용되니, 피망을 활용하여 샐러드나 볶음 요리에 넣는 것도 좋고, 생으로 먹어도 아주 맛있어요. 다만, 다른 첨가물과의 조화를 고려하여, 기름이나 소금은 적당히 사용하도록 주의해 주세요!
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