디카페인 커피는 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에도 마실 수 있습니다. 식이요법에서 카페인을 제한하라는 지침이 있긴 하지만, 디카페인 커피는 카페인 함량이 낮기 때문에 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
다만, 음료 선택 시 주의할 점이 몇 가지 있어요. 설탕이나 다른 추가 성분이 첨가된 것을 피하고, 가능한 한 순수한 형태로 마시는 것이 좋습니다. 디카페인 커피는 수분 섭취에도 도움이 되므로, 하루 필요한 수분량을 확보하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이렇게 하면 다이어트 진행 중에도 맛있는 음료를 즐길 수 있으니 좋겠죠? 그래서 디카페인 커피를 아주 작게 포함시키는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다! 하지만 가장 중요한 건 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취냐는 것을 잊지 마세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍