AI 다이어트 고민상담단식중 유산균 오매가 비타민 등은 섭취되는거 같은데 진통제는 먹어도 될까?

단식 중에 진통제를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 일반적으로 약물은 공복 상태에서 복용 시 위장에 부담을 줄 수 있기 때문에, 가능하다면 음식과 함께 섭취하는 것이 바람직합니다. 진통제가 필요한 상황이라면, 가급적이면 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.

또한, 특정 진통제는 위장에 자극을 줄 수 있으므로, 사용 전 전문가와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 특히 장기간 단식하는 경우, 몸에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 파악하고 조절하는 것이 중요하기 때문입니다.

스위치온 다이어트를 진행하면서 유산균, 오메가3, 비타민 등의 보충제는 건강을 유지하고 대사 과정에 도움을 줄 수 있습니다. 이런 보충제는 체내 염증을 줄이고 장 건강을 개선하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있습니다. 하지만 진통제의 경우, 가능한 한 필요한 경우에 한해 섭취하는 것이 좋습니다.

따라서, 진통제가 꼭 필요하다면 아침이나 점심 후에 섭취하면서 동시에 몸 상태를 잘 살펴보는 것을 권장합니다. 필요하다면 전문의와 상담해 보시는 것도 좋은 방법입니다.

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