AI 다이어트 고민상담콘푸로스트으으으으으ㅠㅠㅠㅠ넘 먹고싶음

콘푸로스트는 맛이 좋지만, 스위치온 다이어트 2주차에서는 조금 주의가 필요해요. 현재 단계에서는 주로 저탄수화물 식사가 권장되기 때문에, 콘푸로스트와 같은 당분이 높은 시리얼은 피하는 것이 좋습니다.

대신, 간식으로는 단백질이 풍부한 식품이나 섬유소가 많은 채소를 추천해요. 예를 들어, 삶은 계란, 그리스 요거트, 혹은 무가당 플레인 요거트에 견과류나 씨앗을 섞어서 먹으면 맛있고 포만감도 높아질 거예요. 또, 채소 스틱(당근, 오이 등)과 함께 무가당 후레쉬 또는 허무스를 곁들이는 것도 좋은 선택이겠죠!

만약 콘푸로스트의 바삭한 식감이 그리운 경우, 단백질 쉐이크에 아몬드 밀이나 코코넛 밀크를 추가해서 비슷한 질감을 내도록 해보세요. 간식도 맛있게 먹으면서 다이어트를 이어나갈 수 있습니다!

한편, 간편하게 영양을 보충할 수 있는 단백질 보충제도 고려해볼 수 있어요. 그러나 무엇보다 중요한 건 스위치온 다이어트의 원칙에 맞추려는 노력이니, 조금만 더 참고 잘 지켜보세요! 당신의 목표에 확실히 도움이 될 거예요.

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