수육을 삶을 때 설탕을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식단이 중요하므로, 설탕 같은 단순당을 피하는 것이 핵심입니다. 설탕을 넣으면 기본적으로 당분이 첨가되어 결국 목적에 맞지 않는 결과를 초래할 수 있습니다.
대신 수육을 간할 수 있는 방법으로는 간장이나 마늘, 생강, 후추 등을 사용하는 것이 좋아요. 이러한 조미료들은 풍미를 더하면서도 건강에 해롭지 않은 선택이 될 수 있습니다. 혹시 더 부드럽고 맛있게 만들고 싶다면, 허브나 향신료를 추가해보세요!
또한, 식사를 할 때는 채소를 함께 곁들여 영양 균형을 추가하는 것이 좋습니다. 저녁에 스위치온 다이어트를 유지하면서 건강한 식사 습관을 만드는 것이 중요하니까요.
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