아보카도 블루베리 스무디는 2주차의 식단에서 허용되지 않는 식품 조합입니다. 2주차에는 저녁 식사에서 탄수화물 섭취를 제한해야 하며, 블루베리와 아보카도 모두 탄수화물이 포함된 식품입니다. 특히 블루베리는 과일로서 당분이 포함되어 있어, 이 시기에는 피하는 것이 좋습니다.
대신 저녁에 단백질과 채소 위주의 식사를 권장합니다. 예를 들어, 두부나 닭가슴살을 활용한 요리와 함께 다양한 채소를 곁들여 드시는 것이 좋습니다. 스무디를 원하신다면, 야채를 주재료로 하여 당분이 적은 조합으로 만들어 보시는 것을 추천드립니다.
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